درد شانه و گزگز انگشتان دست؛ دلایل و راه درمان

آیا شما نیز از درد شانه و گزگز انگشتان دست رنج می‌برید؟ این مشکل آزاردهنده که می‌تواند فعالیت‌های روزمره شما را مختل کند، دلایل مختلفی دارد. در این مقاله، به بررسی علت درد شانه تا نوک انگشتان می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا با علل و راه‌های درمان این مشکل آشنا شوید. با ما همراه باشید تا به پاسخ سوالات خود در مورد این درد مزمن دست پیدا کنید.

درد شانه و گزگز انگشتان چه ارتباطی با هم دارند؟

درد شانه و گزگز انگشتان دست ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. درد شانه که به دست میزند، اغلب نشان‌دهنده مشکلی در اعصاب یا ساختارهای مرتبط با شانه و دست است. اعصاب از نخاع منشا گرفته و از گردن و شانه عبور کرده تا به دست‌ها برسند. 

هرگونه فشردگی، التهاب یا آسیب به این اعصاب می‌تواند باعث ایجاد درد، بی‌حسی و گزگز در دست‌ها شود. در برخی موارد، مشکلات دیسک گردن، سندرم تونل کارپال یا التهاب تاندون‌های شانه می‌توانند منجر به این علائم شوند. برای تشخیص دقیق علت این مشکل و انتخاب بهترین روش درمانی، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.

برای درمان دیسک گردن در پاسداران با ما در تماس باشید و یا فرم انتهای مقاله را پر کنید.

علت‌های شایع درد شانه که به دست می‌زند

1. سندرم تونل کارپال: یکی از شایع‌ترین علل درد شانه و گزگز انگشتان دست، سندرم تونل کارپال است. در این عارضه، عصب میانی که از مچ دست عبور می‌کند، تحت فشار قرار می‌گیرد. این فشار می‌تواند باعث بی حسی، گزگز و درد در انگشت شست، اشاره و میانی شود. اگرچه این عارضه بیشتر در مچ دست احساس می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند باعث درد ارجاعی در شانه نیز شود.
2. فتق دیسک گردن: درد شانه که به دست میزند می‌تواند ناشی از فتق دیسک گردن باشد. دیسک‌های بین مهره‌ای گردن می‌توانند پاره شده و روی اعصاب نخاعی فشار وارد کنند. این فشار می‌تواند باعث درد، بی‌حسی و گزگز در دست‌ها، شانه‌ها و گردن شود.
3. التهاب تاندون‌های روتاتور کاف: روتاتور کاف گروهی از عضلات و تاندون‌ها است که مفصل شانه را پایدار نگه می‌دارد. التهاب این تاندون‌ها، که اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از شانه یا آسیب دیدگی رخ می‌دهد، می‌تواند باعث درد شانه و گزگز انگشتان دست شود.
4. آسیب به عصب رادیال: عصب رادیال از گردن تا دست امتداد می‌یابد. آسیب به این عصب می‌تواند باعث ضعف و بی‌حسی در پشت دست و انگشت شست شود. همچنین می‌تواند باعث درد در شانه و
5. آرنج شود.شانه یخ زده: شانه یخ زده یک بیماری است که با خشکی و محدودیت حرکت مفصل شانه همراه است. اگرچه درد شانه در این بیماری شایع است، اما ممکن است به دست نیز سرایت کند.آرتروز شانه: آرتروز شانه می‌تواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی شانه شود. در برخی موارد، این درد می‌تواند به دست نیز سرایت کند.

این موارد تنها برخی از علل شایع درد شانه و گزگز انگشتان دست هستند. برای تشخیص دقیق علت درد و دریافت درمان مناسب، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

چه علائمی نشان می‌دهد که درد شانه و گزگز انگشتان دست جدی است؟

علاوه بر درد شانه و گزگز انگشتان دست، ممکن است علائم دیگری نیز همراه با این مشکل ظاهر شود که به تشخیص دقیق علت کمک می‌کند. برخی از این علائم عبارتند از:

• ضعف عضلانی در دست: کاهش قدرت در دست و مشکل در انجام کارهای روزمره مانند بلند کردن اجسام یا باز کردن در بطری‌ها.
• کاهش دامنه حرکتی شانه: محدودیت در حرکت دادن شانه در جهات مختلف.
• درد هنگام شب: شدت گرفتن درد در شب و بیدار شدن از خواب به دلیل درد.
• بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان: علاوه بر درد شانه و بی حسی دست، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز در انگشتان نیز وجود داشته باشد.
• تورم و قرمزی در ناحیه شانه: در برخی موارد، ممکن است تورم و قرمزی در اطراف مفصل شانه مشاهده شود.
• صدای تق‌تق یا ساییدگی در مفصل شانه: هنگام حرکت دادن شانه، ممکن است صداهای غیر عادی شنیده شود.

این علائم ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد و شدت آن‌ها نیز می‌تواند متفاوت باشد. برای تشخیص دقیق علت درد شانه و گزگز انگشتان دست و سایر علائم همراه، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

چرا شانه‌تان درد می‌کند؟ تشخیص دقیق علت درد و بی‌حسی دست

برای تشخیص دقیق علت درد شانه و بی حسی دست، پزشک متخصص معمولاً با بررسی سابقه پزشکی بیمار، انجام معاینه فیزیکی و درخواست آزمایش‌های تشخیصی اقدام می‌کند. در معاینه فیزیکی، پزشک دامنه حرکتی شانه را بررسی کرده و نقاط حساس به درد را شناسایی می‌کند. آزمایش‌های تشخیصی مانند ام آر آی، سی تی اسکن، نوار عصب و عضله می‌توانند به پزشک کمک کنند تا علت دقیق درد را مشخص کرده و بهترین روش درمانی را انتخاب کند. تشخیص زودهنگام و دقیق این مشکل، نقش مهمی در بهبودی سریع‌تر و موثرتر دارد.

از شر درد شانه و گزگز انگشتان خلاص شوید! بهترین روش‌های درمانی

درمان درد شانه و گزگز انگشتان دست بستگی به علت اصلی مشکل دارد. پزشک متخصص پس از تشخیص دقیق، بهترین روش درمانی را برای شما تجویز خواهد کرد. برخی از روش‌های درمانی رایج عبارتند از:

• فیزیوتراپی: تمرینات فیزیوتراپی نقش مهمی در تقویت عضلات شانه، افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد دارد.
• دارو درمانی: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. در برخی موارد، ممکن است به داروهای قوی‌تر مانند کورتیکواستروئیدها نیاز باشد.
• تزریق کورتیکواستروئید: تزریق کورتیکواستروئید به داخل مفصل شانه می‌تواند التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهد.
• درمان‌های خانگی: استراحت، استفاده از کمپرس سرد یا گرم، و انجام تمرینات کششی ملایم در خانه نیز می‌تواند مفید باشد.
• جراحی: در موارد شدید و زمانی که درمان‌های محافظه‌کارانه موثر نباشند، ممکن است به جراحی نیاز باشد.

انتخاب روش درمانی مناسب برای هر فرد به عوامل مختلفی مانند شدت درد، علت اصلی مشکل و شرایط عمومی بیمار بستگی دارد. بنابراین، بهتر است قبل از شروع هرگونه درمانی، با پزشک متخصص مشورت کنید.

7 عادت ساده برای پیشگیری از درد شانه و گزگز انگشتان

با رعایت برخی نکات ساده، می‌توان از بروز علت درد شانه تا نوک انگشتان و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد. برخی از این نکات عبارتند از:

1. حفظ وضعیت صحیح بدن: هنگام نشستن، ایستادن و کار کردن، به وضعیت صحیح بدن خود توجه کنید. از خم شدن طولانی مدت گردن و شانه خودداری کنید.
2. گرم کردن قبل از فعالیت‌های فیزیکی: قبل از انجام هرگونه فعالیت فیزیکی، به خصوص ورزش‌هایی که شامل حرکات تکراری شانه می‌شوند، به مدت 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید.
3. تقویت عضلات شانه و گردن: انجام تمرینات تقویتی به صورت منظم به تقویت عضلات شانه و گردن و کاهش احتمال آسیب دیدگی کمک می‌کند.
4. استراحت منظم: در صورت انجام کارهای تکراری با دست، به طور منظم استراحت کنید و از دست‌های خود استفاده نکنید.
5. کنترل وزن: اضافه وزن می‌تواند فشار زیادی بر مفاصل، از جمله مفصل شانه، وارد کند.
6. استفاده از تجهیزات حفاظتی: هنگام انجام کارهای سنگین یا ورزش‌های پر برخورد، از تجهیزات حفاظتی مناسب استفاده کنید.
7. مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم: در صورت احساس هرگونه درد یا ناراحتی در شانه یا دست، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص زودهنگام و درمان مناسب انجام شود.

با رعایت این نکات، می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات مرتبط با شانه و دست پیشگیری کرده و از زندگی فعال و بدون درد لذت ببرید.

نتیجه‌گیری

درد شانه و بی حسی دست مشکلی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فتق دیسک گردن، التهاب تاندون‌ها، سندرم تونل کارپال و … رخ دهد. برای تشخیص دقیق علت این مشکل، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است. 

درمان درد شانه که به دست میزند بسته به علت زمینه‌ای آن می‌تواند شامل فیزیوتراپی، دارو درمانی، تزریق و در موارد شدید جراحی باشد. با این حال، با رعایت برخی نکات پیشگیرانه مانند حفظ وضعیت صحیح بدن، تقویت عضلات شانه و گردن و انجام تمرینات کششی می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد. 

به طور کلی، تشخیص زودهنگام و درمان مناسب درد شانه و گزگز انگشتان دست می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از عوارض طولانی مدت کمک کند.

اگر شما هم علائم مشابهی را تجربه می‌کنید، برای درمان تخصصی با ما در تماس باشید:

سوالات متداول